Bireylerde balık yağı kullanımı ve egzersizin biyokimyasal profil üzerine etkisi

Abstract

Amaç:Hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenmeye bireylerin yaşam kalitelerindedüşme yaratmakta ve yaşam sürelerini kısaltmaktadır. Bu süreçte gerek kullanılanbalıkyağı takviyelerinin gerekse yapılan egzersizin kişilere olumlu katkı sağlamasıamaçlanmaktadır.Gereç ve Yöntem: Araştırmaya yaşları 50-65 yıl arasında olan LDL düzeyleri130mg/ dL üzerinde, Total kolesterol düzeyleri 200 mg/ dL üzerinde olan 40 kadındenek katıldı. Denekler 10’ar kişilik (balıkyağı kullanan egzersiz yapan, balıkyağıkullanan egzersiz yapmayan, balıkyağı kullanmayan egzersiz yapmayan, balıkyağıkullanmayan egzersiz yapan) olarak 4 gruba ayrılmıştır. Çalışmada balıkyağıkullanan gruplara hergün günlük 720 mg 1 doz Marincap marka balıkyağı verilmişve spor yapan gruplara haftada 3 gün günlük 5 - 5,5 km/ saat hızında 45 dk. LifeFitness F1 smart 2,5 Hp yürüyüş bandında yaptırılmıştır. Çalışmada gerçekleştirilenbulgu sonuçları grup içi istatistiksel olarak, SPSS 15.0 istatistik programında nonparametrikWilcoxon testi kullanılarak, gruplar arasındaki farklılıklar Kruskal-Wallistesti kullanılarak (p<0.05) anlamlılık düzeyinde değerlendirildi.Bulgular ve Sonuçlar: Çalışmada Vit. D, Vit. B12, Folat, ALT, AST, GGT, BİL-T,BİL-D, ALB, CPK, LDH, ALP, LDL, HDL, TG, TK, Hemogram, CRP, CREA, ÜrikAsit, Glikoz, HbA1C, Mineraller (Na, K, Ca, P, Mg, Cl, Fe), Parametrelerinebakılmış ve gruplar arasında (p>0.05) anlamlı farklılık gözlemlenmemiştir. Ancakbalıkyağı tüketen ve egzersiz yapan grup ile balıkyağı tüketmeyen fakat egzersizyapan grupta serbest T4 değerlerinde p<0,05 anlamlı artma gerçekleşirken balıkyağıtüketen ve egzersiz yapan grupta TSH değerlerinde istatistiksel olarak anlamlıazalma gözlemlenmiştir (p<0,05). Çalışma sonrasında değişimlerinin glikozmetabolizmasında başlaması daha uzun süreli ve daha yüksek doz omega 3 takviyesialımı yanında uzun süreli egzersiz ile ön ve son test arasında anlamlı farklılıklarınoluşacağı görüşündeyiz.

Objective: Life without movement and with unhealthy food consumption may causedamage to natural metabolism and decreased lifespan. This study is intented toprovide a positive contribution to peoplewith fish oil consumption and exercisesupport during this period of unhealty eating.Materials and Methods: Fourty female subject age between50-65 years andhave LDL levels at above 130 mg/ dL and total cholesterol levels at above 200 mg/ dLwere involved in this study. Subjects divided into 4 groups of 10 persons (using fishoil with exercise, using fish oil without exercise, not using fish oil with exercise, notusing fish oil without exercise). In this study, it’s given 720 mg 1 dose Marincapbrand fish oil everyday by daily tothe groups using fish oiland the groups makingexercise are worked with 5 – 5,5 km/ h speed value for duration of 45 mins andperiod of 3 day in a week with using Life Fitness Smart 2,5 hp treadmill. The resultsof this study were evaluated at a level of meaningfulness by using SPSS 15.0 statisticprogramme with non-parametrical Wilcoxon test for in-group statistics and usingKruskal-Wallis test (p<0.05) evaluated level of significance differences between thegroups.Findings and Results: Parameters like Vit. D, Vit B12, Folat, ALT, AST, GGT,BİL-T, BİL-D, ALB, CPK, LDH, ALP, LDL, HDL, TG, TK, Hemogram (WBC,RBC, HBG, HCT, PLT, EOS, BASO, MONO), CRP, CREA, Uric Acid, Glucose,HbA1C, Minerals (Na, K, Ca, P, Mg, Cl, Fe) were evaluated and there were not findany meaningful difference (p>0.05) between the groups in this study. On thecontrary, while there were find a meaningful (p<0.05) increase at free T4 levels ofboth the groups which are using fish oil with exercise and not using fish oil withexercise, there were find a decrease at a level of (p<0.05) TSH levels of the groupwhich is using fish oil with exercise. At the end of the study, changes were started ata level of meaningfulness at glucose metabolism with a longer period of exerciseand higher dose of omega-3 support.