İnternet Bağımlılığı ile Başa Çıkmada Bilişsel Davranışçı Yaklaşımın Kullanılması: Bir Olgu Sunumu

Abstract

Bilgisayar ve akıllı telefonlar aracılığıyla internet kullanımının özellikle son yıllarda artmasıyla birlikte iş yaşamında, okul döneminde, aile içerisinde ve sosyal hayatta yaşanan problemlerde artış görüldüğünü ortaya koyan pek çok araştırma yapılmıştır. Bireylerin internet kullanım sürelerindeki artış, internet kullanımını kontrol edememe durumu ve aşırı internet kullanımıyla birlikte iş yaşamında, okul döneminde ve sosyal hayatta ortaya çıkan güçlükler alanyazında internet bağımlılığının etkileri şeklinde tanımlamaktadır. Literatürde internet bağımlılığının tanımı, nedenleri ve etkileri üzerine pek çok çalışma mevcutken Türkiye'de internet bağımlılığı probleminin çözümüne yönelik çalışmaların sınırlı olduğu görülmektedir. Bu çalışmada, bilişsel-davranışçı yaklaşım temelli psikolojik danışma uygulaması kullanılarak internet bağımlılığıyla başa çıkma becerileri geliştirmek ve söz konusu yaklaşımın etkililiğini sınamak amaçlanmıştır. Bu doğrultuda 14 yaşında, internet bağımlısı bir kız ergenle yedi oturum gerçekleştirilmiştir. Programın etkililiği Young İnternet Bağımlılığı Ölçeği öntest-sontest sonuçlarıyla ve betimsel verilerle sınanmıştır. Çalışmanın sonucunda, danışanın bağımlılık düzeyinde düşüş olduğu, sağlıklı internet kullanım davranışı kazandığı, ayrıca çalışma sonucunda danışanın okul başarısında, aile ve arkadaş ilişkilerinde olumlu yönde ilerlemeler kaydettiği görülmüştür